اخبار

توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس

توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد
توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس
شیر را برای میان وعده مدارس فرزندان تان فراموش نکنید
دانش‌آموزان باید بدانند آنچه که می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد موادی چون چیپس، غلات حجیم شده و سایر تنقلات کم ارزش غذایی نیستند، بلکه موادی دارای ارزش غذایی هستند که از یک یا چند گروه اصلی غذایی تهیه شده باشند.
در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها و مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی مصرف غذایی دانش آموزان وجود دارد.
 بهترین خوراکی هایی که می تواند به عنوان میان وعده برای زنگ های تفریح در برنامه غذایی دانش‌آموزان قرار گیرد؛ انجیر خشک، توت خشک، نخودچی، کشمش، برگه زردآلو و انواع میوه ها نظیر سیب، پرتقال، نارنگی و ساندویچ هایی مانند نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت، نان و پنیر و خرما  و بیسکویت های سبوس دار هستند.

 
۳ مهر ۱۴۰۲ ۰۹:۱۹

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید